このサイト「Micacoのインスパイリング・エクササイズ」は、
Micaco（ミカコ）さんが考案したインスパイリング・エクササイズの
やり方、方法、効果などについてをまとめています。
女性のためのダイエット、産後ダイエット、さらには男性のメタボリック
症候群にも効果があるので、ぜひ参考にして試してみてください。

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ちなみにこのサイトの管理人は「金曜日のスマたちへ（金スマ）」で、
Micacoさんが出演しているのを見て、このインスパイリング・エクササイズのことを 初めて知りました。

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